Cucina e benessere

Basilico, un toccasana per la digestione

Basilico, un toccasana per la digestione

Vero protagonista della tavola mediterranea, il basilico è noto fin dai tempi antichi per le sue proprietà digestive. Da questa profumata pianta aromatica è possibile ricavare dei gradevoli infusi e liquori, ideali in caso di gonfiore e pienezza gastrica

Bresaola della Valtellina Igp: una merenda sana ed equilibrata

Bresaola della Valtellina Igp: una merenda sana ed equilibrata

La Bresaola della Valtellina Igp è la merenda ideale per chi desidera avere il giusto apporto energetico giornaliero senza rinunciare al gusto. Scopriamo le proprietà di questo eccellente prodotto della gastronomia italiana

Chi mangia sano ha capelli più forti

Chi mangia sano ha capelli più forti

Ci sono alimenti che sono dei veri toccasana per avere capelli forti. Secondo gli esperti, più che prodotti di cosmesi costosi e falsamente miracolosi, sarebbero solo una decina gli alimenti indispensabili per assicurarsi una capigliatura folta e sana...

Come fanno colazione gli italiani?

Come fanno colazione gli italiani?

Alcuni ritengono che sia il pasto più importante della giornata, altri preferiscono dormire qualche ora in più: un'indagine rivela quali sono le abitudini degli italiani a colazione

Con il vino rosso si vive di più

Con il vino rosso si vive di più

Alcune sostanze contenute nell'uva e nel vino rosso potrebbero prevenire il rischio di malattie dovute all'invecchiamento. Gli esperti invitano alla cautela e intanto, nei laboratori, gli esperimenti continuano 

Dal verde al bianco. Tutta la salute di una tazza di tè

Dal verde al bianco. Tutta la salute di una tazza di tè

Verde, nero, giallo, rosso...che tè scegli? Ad ogni varietà corrisponde, oltre che un diverso gusto, un insieme di proprietà benefiche. Ecco le caratteristiche delle principali varietà di tè

Dalla canapa al sesamo. I semi della salute

Dalla canapa al sesamo. I semi della salute

Tanto piccoli quanto preziosi. Sono i semi oleosi, alimenti ricchi di proteine, acidi grassi essenziali e fibre vegetali, ovvero componenti essenziali per regolare il colesterolo, l’ipertensione e prevenire molte temute patologie. Come impiegarli? Ecco le tipologie più diffuse e salutare dei semi

Dieta detox. Come depurarsi e rimettersi in forma

Dieta detox. Come depurarsi e rimettersi in forma

Tornati dalle vacanze e vi sentite appesantiti e fuori forma? Ecco una guida pratica e veloce per seguire una dieta detox ed eliminare le tossine esogene, provenienti da stress, inquinamento, cure farmacologiche e alimentazioni scorrette

Dimagrire è come disintossicarsi

Dimagrire è come disintossicarsi

Mettersi a dieta, dopo essersi abituati a un regime alimentare ricco di grassi e privo di restrizioni, è come disintossicarsi. Uno studio, condotto da un team di scienziati dell'Università di Montreal, dimostra che la dieta può avere effetti collaterali simili a quelli provocati da una cirisi d'astinenza 

Frutta e verdura regalano la felicità

Frutta e verdura regalano la felicità

Una ricerca pubblicata dalla rivista sientifica Psychosomatic Medicine dimostra che chi mangia molta frutta e verdura affronta la vita con più ottimismo   

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