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Alimentazione e salute
Dalla canapa al sesamo. I semi della salute
Tanto piccoli quanto preziosi. Sono i semi oleosi, alimenti ricchi di proteine, acidi grassi essenziali e fibre vegetali, ovvero componenti essenziali per regolare il colesterolo, ...
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Olio extravergine di oliva: un alleato prezioso per la nostra salute
L'olio extravergine di oliva, simbolo per eccellenza della dieta mediterranea, è un alimento estremamente sano e genuino, ideale per ottenere preparazione gustose e salutari. Scopr...
Un cavolo al giorno...toglie il medico di torno!
Nero, viola, verza o cappuccio, il cavolo, fin dai tempi antichi, è considerato uno degli ortaggi più benefici per la nostra salute e, non a caso, il suo consumo è consigliato in o...
Incubo cellulite? Combatterla a tavola si può!
La cellulite è da sempre una delle più grandi nemiche delle donne. Attività sportiva e trattamenti estetici non sono riusciti a debellarla? Il segreto è a tavola! Scopriamo come co...
Ritorno sui banchi? Consigli per ritrovare la concentrazione perduta
Dopo una lunga pausa estiva, il ritorno a scuola per bambini e ragazzi può essere un momento davvero traumatico. Da www.merendineitaliane.it, sito nato con lo scopo di dare rispost...
Frutti di bosco: un concentrato di benessere e gusto
Succosi, profumati e nutrienti, i frutti di bosco sono uno dei più dolci regali dell’estate. Ricchi d’acqua (ben il 90%), vitamine, sali minerali questi preziosi frutti svolg...
Pelle grassa e punti neri: cause e rimedi in cucina
Lo stato di salute dell’epidermide riflette le nostre abitudini alimentari più o meno sregolate; il cibo spazzatura in particolare, insieme alla carenza di vitamina B2 e vitamina B...
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Dal verde al bianco. Tutta la salute di una tazza di tè
Verde, nero, giallo, rosso...che tè scegli? Ad ogni varietà corrisponde, oltre che un diverso gusto, un insieme di proprietà benefiche. Ecco le caratteristiche delle principal...
Gli alimenti idratanti. Come bere acqua...mangiando
Soprattutto d'estate, quando fa più caldo e attravers la sudorazione si disperdono molti liquidi, mantenersi idratati è importante.
Bresaola della Valtellina Igp: una merenda sana ed equilibrata
La Bresaola della Valtellina Igp è la merenda ideale per chi desidera avere il giusto apporto energetico giornaliero senza rinunciare al gusto. Scopriamo le proprietà di questo ecc...
Pelle nutrita e idratata: i consigli per una dieta di bellezza
La pelle bella è innanzi tutto una pelle sana: con il corretto apporto di elementi nutrienti e idratanti - omega-3 e omega-6, zinco e potassio, selenio, vitamine A, B, C ed E - l'e...
Basilico, un toccasana per la digestione
ero protagonista della tavola mediterranea, il basilico è noto fin dai tempi antichi per le sue proprietà digestive.