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Menu detox, piatti veg e acque aromatizzate

Tante verdure detox e acque aromatizzate per depurarsi con gusto

Un menu detox può essere composto da un piatto unico o da una composizione di piùricette; ma la prima opzione è senz'altro più semplice da comporre e permette di ragionare davvero sugli ingredienti che vogliamo usare e le loro combinazioni. Un piatto unico formato da un certo tipo di cereali (come i cereali antichi, ad esempio) e verdure, ad esempio, è una proposta ottima perché nutriente, proteica e ricca di vitamine e sali minerali. Inoltre, è una scelta leggera, ipocalorica e facilmente digeribile che ci fornisce l'energia necessaria senza appesantirci, al contrario! 

Ecco quindi una selezione di piatti detox da provare in abbinamento ad acque aromatizzate saporite e disintossicanti.

Frutta e verdura da bere. Questa è la soluzione più semplice e veloce per assumere frutta e verdura in quantità senza appesantirsi troppo. Frullati e poi passati al setaccio, si possono gustare praticamente tutti gli ortaggi come se si preparassero con una centrifuga. Oltre alle acque aromatizzate già proposte, quindi, ecco una selezione di bevande detox facili e veloci da preparare che vi faranno fare il pieno di energie nonostante il bassissimo apporto di calorie. Assicuratevi, infatti, di bere queste acque, tisane, frullati e smoothie non come sostituti dei pasti, ma come accompagnamento.