Cuore di capesante su cestino di misticanza di germogli e verdurine

Cuore di capesante su cestino di misticanza di germogli e verdurine
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Oggi lo chef Massimo Spallino propone la ricetta Cuore di capesante su cestino di misticanza di germogli e verdurine, una ricetta leggera ma gustosa, adatta a chi preferisce rimanere in forma e non solo. 

Le capesante vengono accolte in questo cestino fatto di pasta brich, un impasto fatto con acqua, sale e della farina, molto sottile e simile alla pasta fillo. Si tratta di passarlo per due minuti in forno e il cestino è pronto, per una presentazione che riempie gli occhi di gusti ancor prima della pancia. I cuori di capesante, senza il corallo, se sono freschi possono essere cotti anche per pochi minuti, giusto per rosolarle da entrambe i lati e ottenere una bella crosticina sopra la fiamma viva. I germogli, conditi con il rafano, l'olio, il sale e il pepe, danno un tocco di freschezza al piatto. 

Una ricetta veramente semplice e veloce da realizzare, ma di grandissimo effetto e gusto. Il vino da abbinare? un bel calice di  Pinot grigio.

Dettagli ricetta

. Tempo di cottura: 8 min . Tempo di preparazione: 15 min . Dosi per: 1 persone . Difficoltà: Bassa . Calorie: Basso
  • 4 cuori di capesante
  • 15 g di cavolo rosso
  • 15 g di rafano
  • 15 g di ravanello
  • sale blu della Persia
  • pepe
  • olio extravergine di oliva Terre di Bari Sapori&Dintorni Conad
  • pasta brich
Una padella antiaderente, uno stampino e una teglia da forno.
  1. Per preparare il cuore di capesante su cestino di misticanza di germogli e verdurine: condire i germogli di verdura con granelli di sale blu della Persia, olio d'oliva extravergine d'oliva Terre di Bari Sapori&Dintorni Conad e bacche di pepe. Mescolare delicatamente
  2. Rifinire la pasta brich per darle la forma desiderata. Porre la pasta brich sullo stampino e infornarla a circa 160° c per 2-3 minuti
  3. In padella rosolare entrambi i lati delle capesante con un filo d'olio extravergine d'oliva Terre di Bari
  4. In un piatto di portata porre il cestino di pasta brich cotto nel quale si porranno i germogli di soia conditi. Disporre i cuori di capesante all'interno del cestino. Salare e pepare leggermente. Ecco per voi un antipasto di mare delicato e leggero: cuore di capesante su cestino di misticanza di germogli e verdurine
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