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Scorfano al vapore con crema di barbabietola

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Scorfano al vapore con crema di barbabietola
Lo chef Stefano De Gregorio usa due soli ingredienti per questo secondo piatto di pesce al vapore a base di scorfano e crema di ba...
  • 30 min
  • 0 min
  • 4 pers.
  • Bassa

Ingredienti

Ingredienti per quattro persone:
  • 1 scorfano
  • 200 g di barbabietola
  • scorza di limone
  • scorza di arancia
  • un rametto di timo
  • un rametto di origano
  • un rametto di finocchietto
  • una foglia di alloro
  • un cucchiaio di mirin
  • un cucchiaio di aceto di prugne
  • olio extravergine di oliva q.b.
  • sale q.b.

Procedimento

Not given

Step 1

  • Sbucciare la barbabietola, tagliarla a tocchetti e metterla a cuocere in padella
Not given

Step 2

  • Frullare la barbabietola con olio a filo
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Step 3

  • Sfilettare lo scorfano
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Step 4

  • Cuocere lo scorfano per cinque minuti con erbe aromatiche e scorza di limone
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Lo chef Stefano De Gregorio usa due soli ingredienti per questo secondo piatto di pesce al vapore a base di scorfano e crema di barbabietola. Lo scorfano prenderà tutto il profumi degli agrumi con cui cuoce al vapore e la barbabietola, prima scottata e poi frullata, farà la parte cremosa e morbida del piatto.

Scorfano, questo sconosciuto. Le sue carni sono morbide, sode, bianche e magre, ma sempre belle consistenti. I suoi filetti, per intenderci, sono spessi un paio di dita. Buono per la zuppa, per la cottura al vapore, lo scorfano ha delle carni molto versatili, che lo rendono adatto a vari tipi di preparazione. Per sapere come sfilettare lo scorfano, qui c'è un video della nostra scuola di cucina che spiega come sfilettare il pesce passo dopo passo.

Un consiglio per le barbabietole? Mettete i guanti prima di maneggiarle: non vi macchierete le dita di viola. Per saperne di più sulla barbabietola e su come cucinarla, ecco l'articolo della scuola di cucina.

Quella a vapore è la cottura più sana che esista in cucina, perché non necessita di grassi aggiunti e preserva le vitamine e i sali minerali contenuti negli alimenti. Si può fare al forno, in una vaporiera o nei cestelli in bambù tipici della cucina orientale. Qui trovate la scuola di cucina che spiega come cuocere al vapore.

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