Insalata di pollo con patate e zucca

Insalata di pollo con patate e zucca
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In questa video ricetta lo chef Massimiliano Salvalaio ti insegna a preparare un piatto semplice con ingredienti di stagione nel periodo autunnale e una carne bianca e dal sapore delicato come quella del pollo, altamente proteico e digeribile, con un buon contenuto di vitamine e sali minerali, è un alimento gustoso e salutare, dal ragionevole apporto calorico. L'insalata di pollo con patate e zucca, un antipasto semplice e delizioso da realizzare con pochi gesti. Un tocco di maionese donerà all'insalata di pollo con patate e zucca un gusto deciso. 
Cerchi altre idee per cucinare il pollo? Ecco alcune ricette sfiziose con pollo che puoi preparare velocemente:




Ingredienti per quattro persone:
  • 4 patate
  • 1 petto di pollo intero
  • 180 g di zucca
  • foglie d'alloro
  • 4 cucchiai di maionese
  • sale
  • pepe
Procedimento per l'insalata di pollo con patate e zucca:
  1. Per preparare l’insalata di pollo con patate e zucca, lavare e sbucciare le patate e tagliarle a dadini. Mettere sul fuoco una pentola piena d’acqua e riscaldarla. Aggiungere il sale e tre o quattro foglie d’alloro per insaporire l’acqua. Successivamente sbollentare le patate per circa 5 minuti.
  2. Una volta terminata la cottura delle patate, toglierle dall’acqua. Sbucciare la zucca e tagliarla a dadini della stessa dimensione delle patate. Eseguire lo stesso procedimento utilizzato per le patate, sbollentando la zucca in una pentola piena d’acqua, insaporita con un pizzico di sale e qualche foglia d’alloro per circa 5 minuti.
  3. Una volta che la zucca sarà cotta, toglierla dall’acqua. Pulire il petto di pollo da eventuali pezzi di grasso. Preparare una pentola con l’acqua aggiungendo qualche foglia d’alloro e un pizzico di sale. Successivamente immergere il petto di pollo e, passati circa 15 minuti, togliere il petto di pollo dall’acqua.
  4. Tagliare il petto di pollo a striscioline e metterlo in una ciotola. Unire anche la zucca e le patate. Condire il tutto con un po’ di maionese e una macinata di pepe.
  5. Impiattare l’insalata di pollo con patate e zucca e guarnire, se gradito, con dei semi di lino. Questo ottimo antipasto è pronto per essere gustato!

 

Dettagli ricetta

. Tempo di cottura: 25 min . Tempo di preparazione: 40 min . Dosi per: 4 persone . Difficoltà: Bassa . Calorie: Medio . Prezzo: Basso

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